こんにちは、南部です。

 新型コロナウイルス感染対策を行った上で、今回は保護者の方々に参加していただき、

練習中の時間を利用して食育を行いました。

5大栄養素をバランスよく食べられるコツ

好き嫌いによる栄養の偏りを少なくする工夫

試合前日と当日の食事の摂り方や運動前・運動後の食事の摂り方とコツ

捕食について

などなど、短い時間でしたが皆さん真剣に学んでくださいました(^^♪

ありがとうございました！

サッカーはボールを使ったトレーニングも大切ですが、食事もとても大切です。

たくさん食べて体を大きくし、当たり負けしないカラダを作りましょう！